Mon panier
Livraison OFFERTE en point relais dès 39€ (France Métropolitaine)
(0 avis)
En phase avec mes hormones – Marjorie Malgras – Équilibre féminin
Guide pratique pour comprendre son cycle menstruel et accueillir ses variations d'énergie au fil du mois. Une approche bienveillante signée Marjorie Malgras.
Entreprise française
basée à Compiègne
Livraison offerte en point relais
dès 39€ d'achat (France)
Expédié le jour même
Si commande passée avant 16h
Avantage fidélité
Gagnez une récompense
À combiner avec :
Le produit en bref
- Comprendre les différentes phases du cycle menstruel et leurs effets sur l'énergie et l'humeur au quotidien
- Outils pratiques pour noter ses observations et repérer ses propres schémas au fil des mois
- Approche bienveillante qui invite à s'adapter à ses rythmes plutôt qu'à lutter contre ses variations
- Signé Marjorie Malgras, publié aux éditions Leduc, maison reconnue en santé naturelle
- Format broché d'environ 250 pages à annoter et à consulter au fil du cycle
Le livre s'ouvre sur une invitation simple : observer ce qui se passe dans son corps au fil des semaines. Une méthode pour repérer ses propres rythmes et ajuster son quotidien en conséquence.
L'auteure et son approche
Marjorie Malgras propose un accompagnement centré sur la compréhension du cycle menstruel. Son approche part d'un constat : beaucoup de femmes vivent leurs fluctuations hormonales comme des obstacles plutôt que comme des informations utiles. Le livre invite à changer de regard. Au lieu de lutter contre les variations d'énergie, il s'agit de les observer et de s'y adapter.
L'ouvrage est publié aux éditions Leduc, maison reconnue pour son catalogue dédié à la santé naturelle et au bien-être. Le format broché d'environ 250 pages permet une lecture progressive, à reprendre au fil des mois.
Ce qu'on trouve à l'intérieur
Le livre aborde les différentes phases du cycle et leurs effets sur l'énergie, l'humeur et la concentration. On y trouve des outils pratiques pour noter ses observations et repérer ses propres schémas. L'approche reste accessible : pas de jargon médical, mais des explications claires sur ce qui se joue dans le corps.
C'est cette dimension « carnet de bord » qui distingue le livre des ouvrages purement théoriques. La lectrice est invitée à annoter, à revenir sur certains chapitres selon la période du mois, à construire sa propre connaissance de ses rythmes.
Pourquoi on l'aime
Nous avons retenu ce livre parce qu'il propose une approche concrète et accessible de la connaissance de soi à travers le cycle. Pas de promesses excessives, mais une méthode pour observer et comprendre ce qui se passe dans son corps au fil du mois.
Marjorie Malgras signe ici un guide qui complète bien notre sélection de livres dédiés au bien-être féminin. Les éditions Leduc sont une référence en santé naturelle, ce qui garantit un contenu sérieux et documenté. Pour celles qui souhaitent approfondir cette démarche d'écoute de soi, nous proposons également des pierres traditionnellement associées à l'énergie féminine comme la pierre de lune ou la cornaline.
Pour aller plus loin
À découvrir aussi : Livre Astrologie, Radiesthésie et Ondes de Formes – F. & W. Servranx – Énergies Subtiles & Science Occulte, De l’enfant à l’adulte – Guide de développement personnel et spirituel de l’enfant, Pendentif Boussole Viking — Garder son cap.
Voir toute la collection : Librairie & Papeterie.
- Format produit
- Livre
Pour qui
Ce livre s'adresse aux femmes qui souhaitent mieux comprendre leur cycle menstruel. Celles qui vivent des variations d'énergie ou d'humeur sans toujours en identifier la cause. Celles qui cherchent à adapter leur rythme de vie à leurs fluctuations naturelles plutôt que de passer en force.
Dans notre expérience, ce type de guide parle autant aux femmes qui découvrent cette approche qu'à celles qui pratiquent déjà l'observation de leur cycle. Il convient également à celles qui accompagnent d'autres femmes dans une démarche de bien-être.
Comment l'utiliser
Le livre se lit à son rythme. Une première lecture linéaire permet de comprendre la méthode et les bases. Ensuite, il fonctionne comme un compagnon de route : on y revient selon la phase du cycle, on annote ses observations, on compare d'un mois à l'autre.
Gardez-le accessible, près de votre agenda ou de votre journal. Les outils pratiques prennent tout leur sens quand on les utilise régulièrement, sur plusieurs cycles. C'est dans la durée que les schémas personnels deviennent visibles.
Ce que les clients pensent de nous
Dans la même catégorie
- Rupture de stock
Questions fréquentes
Marjorie Malgras est une auteure spécialisée dans l'accompagnement des femmes autour de la connaissance de leur cycle. Elle propose une approche centrée sur l'observation de soi et l'adaptation du quotidien aux fluctuations naturelles du corps. Son travail s'inscrit dans le courant de la santé naturelle et du bien-être féminin.
Non, le livre est conçu pour être accessible sans formation particulière. Les explications sont claires et progressives. Il s'adresse autant aux femmes qui découvrent cette approche qu'à celles qui souhaitent structurer une pratique d'observation déjà existante.
L'approche de Marjorie Malgras est centrée sur l'observation pratique plutôt que sur la théorie pure. Le livre invite à noter, à comparer, à construire sa propre connaissance de ses rythmes. C'est cette dimension « carnet de bord » qui en fait un outil concret à utiliser sur la durée.
Le livre s'adresse principalement aux femmes en période d'activité cyclique. Certains principes d'écoute de soi peuvent résonner à d'autres étapes de la vie, mais le contenu est centré sur la compréhension du cycle menstruel actif.
En phase avec mes hormones – Marjorie Malgras – Équilibre féminin
