Sonothérapie

Bols chantants 7 métaux : la tradition himalayenne

Fabriqués à  la main selon une tradition artisanale venue du Népal et du Tibet, les bols chantants 7 métaux sont frappés ou frottés à  l'aide d'un maillet pour produire une résonance longue et enveloppante. Chaque bol possède sa propre tessiture : certains émettent une note grave et profonde, d'autres une vibration plus aiguà« et cristalline. On choisit un bol chantant selon son diamètre, le registre sonore souhaité et la richesse de ses harmoniques. Dans les traditions qui l'utilisent, le voyage sonore avec un bol chantant est associé à  un moment de retrait et de présence à  soi, propice à  la relaxation et à  la concentration.

Bols en cristal : pureté et clarté du son

Taillés dans du quartz synthétique ou du verre cristallin, les bols en cristal produisent une vibration sonore d'une clarté particulière. La note tenue, longue et stable, en fait un instrument apprécié pour les bains sonores et les séances en groupe. L'expérience auditive est différente de celle des bols 7 métaux : plus uniforme, plus aérienne. Les deux types se complètent volontiers lors d'un voyage sonore composé. Les bols en cristal se jouent à  la molette, sur le bord du bol, avec un geste régulier et posé.

Cloches tibétaines et carillons : le son pour marquer le temps

Les cloches tibétaines, souvent appelées tingsha, se frappent l'une contre l'autre et produisent un son bref, net et long à  s'éteindre. Dans de nombreuses traditions méditatives, ce son marque le début et la fin d'une séance, ou ramène l'attention au moment présent. Les carillons, eux, jouent sur la superposition de sons en mouvement : suspendus à  la fenêtre ou dans un espace de pratique, ils créent une ambiance sonore continue, douce et changeante au gré du souffle. Les pratiquants rapportent que leur présence contribue à  instaurer une atmosphère calme et recueillie.

Gongs et accessoires pour approfondir la pratique

Le gong bath est une pratique de plus en plus répandue, lors de laquelle un ou plusieurs gongs sont joués de façon continue pour créer une immersion sonore totale. La durée d'une séance varie selon les praticiens : de vingt minutes à  plus d'une heure. L'expérience est à  la fois auditive et physique, les vibrations sonores se propagent dans tout l'espace et se ressentent dans le corps. Nos accessoires de sonothérapie comprennent maillets de différentes duretés, coussins de présentation, supports et housses de transport pour prendre soin de vos instruments dans la durée. Chaque élément a son rôle dans la qualité du son produit et le confort de la pratique.

Les instruments de sonothérapie proposés ici s'adressent à  des pratiquants de tous niveaux, du débutant qui découvre le massage sonore à  l'animateur expérimenté qui construit des séances régulières. Ils ne constituent pas des dispositifs médicaux et ne remplacent en aucun cas un avis professionnel de santé.